Inspirasipublik.com, WAY KANAN – Pandemi Ini cepat atau lambat akan menular secara Global , Walaupun sudah siap dengan Vaksin Corona, dan ini tidak dapat dihindari, yang paling pokok dan penting tingkatkan daya tahan tubuh yang tidak bisa hanya dengan mengandalkan MASKER dan CUCI TANGAN.(18/01/2021).
Achmad Gantha L’Ng, yang juga Kepala Dinas Komunikasi dan Informatika Kabupaten Way Kanan,melalui Akun Media Sosialnya memberikan Tips bagaimana membuat “Anti Body”dalam waktu singkat,untuk mencegah kita terpapar dari Virus Corona ini, adapun 5(lima) cara tersebut sebagai berikut ini :
1. Setiap hari Harus Cukup Masa Tidur Minimum 7 Jam. Bagi orang-orang yang masa tidur kurang dari 7 jam, akan mengalami penurunan ANTI BODY nya.
2. Diwajibkan makan secara ‘BAGUS’. Bukan maksud makan- makanan yang mewah, tetapi maksudnya makan- makanan yang ber PROTEIN tinggi,dan INGAT jangan makan GULA. Begitu makan gula, reaksinya adalah menghentikan pembentukan sel DARAH PUTIH selama 5 jam. Begitulah pentingnya memperbaiki pola makan kita.
3. Covid19 telah membentuk system pola hidupnya. Begitu memasuki musim dingin akan berkembang lebih cepat. Maka diperlukan banyak berjemur MATAHARI untuk membantu process terbentuknya Vitamin D dalam darah.. bahwa bagi orang yang rutin mengkonsumsi Vitamin D secara teratur, resiko kena Infeksi Tenggorokan menurun sekitar 60%. Jika tidak sempat berjemur Matahari, boleh makan Vitamin D Tablet sesuai Dosis yang dianjurkan.
4. Begitu pulang dari Kantor atau bekerja dan dari bepergian, segera berkumur, boleh dengan apa saja: Air panas, Air Garam hangat, Listerin, Teh hijau, semuanya berkhasiat sama.
5. Mandi AIR PANAS sekali dalam sehari, hasilnya meningkatkan suhu badan yang dapat mengurangi resiko tertular Covid19,bahwa jika kita melakukan 4x mandi AIR PANAS dalam seminggu, resiko tertular Covid19 akan menurun sekitar 40%. Cukup Mandi Air Panas dengan suhu 40 Derajat Celsius dan selama 5 menit sudah CUKUP.
Tidak perlu panik, selalu cuci tangan dan berkumur-kumur, pakai masker, dan hindari kerumunan.Semoga kita semua sehat selalu.
(Lia)
